Очистка организма в домашних условиях

Многие люди считают, что очистка организма и голодание — это аналогические понятия. Но подобное мнение не совсем правильное. Очистка и голодание имеют всего лишь похожее назначение (удаление токсинов и пополнение организма человека полезными питательными веществами). Давайте поговорим об очистке организма в домашних условиях.

Что это такое

Очистка организма в домашних условияхОчистка организма — это достаточно важная часть здорового образа жизни. Существенная польза детоксикации в том, что она очищает пищеварительную систему, восстанавливает баланс, поддерживает здоровье кожи, улучшает сон. Следует не забывать о том, что перед очищением организма желательно проконсультироваться с врачом. Детоксикация не рекомендуется беременным женщинам и кормящим мамам, а также людям, которые имеют определенные заболевания.

Специалисты рекомендуют проводить очищение организма два раз в год (это минимальное количество). Можно проводить очищение немного чаще, но увлекаться и переусердствовать не стоит.

Не забывайте о том, что частое очищение уменьшает запас питательных веществ в человеческом организме.

На сегодняшний день существуют различные готовые средства, препараты для очистки организма и кишечника. Многие средства содержат дополнительные полезные вещества, которые благотворно влияют на наш организм (питают его и восстанавливают полезную микрофлору). Покупая в аптеке определенное средство, не забывайте убеждаться в его надежности и подлинности, а поэтому особое внимание уделяйте составу, сроку годности и компании, которая выпустила этот препарат.

Наиболее распространенным является трехдневный курс очищения (как правило, именно этому курсу отдают предпочтение многие специалисты и сами представительницы слабого пола).  Прежде чем приступить к детоксикации, постарайтесь отказаться от продуктов питания, которые оказывают стрессовое воздействие на наш организм. К подобным продуктам следует отнести кофеин и жиры. Также не рекомендуется курить и принимать алкоголь (желательно избавиться от этих вредных привычек).

Очистка организма в домашних условиях

Каждый из нас может самостоятельно провести очистку организма в домашних условиях. Самый распространенный метод домашнего очищения — применение клизм. Главная цель такого метода — удаление различных токсичных веществ, которые накопились в толстом кишечнике. Клизмы более эффективны, когда они сопровождаются еще и голоданием.

очистка организма народными средствамиСпециалисты рекомендуют вечером промывать кишечник, используя клизмы, а на следующий день начинать голодание (оно должно продолжаться около двух дней). Желательно полностью отказаться от пищи (больше пить яблочного сока и воды).

Следующий этап — очистка печени. Для этого используют оливковое масло и лимонный сок. Многие женщины отдают предпочтение методу Уоккера (этот метод включает в себя дополнительную очистку почек).

Существует еще один способ очистки организма народными средствами. Этот способ основывается на использовании яблочного уксуса. На протяжении месяца необходимо выпивать с чаем около двух чайных ложек яблочного уксуса (3 раза в день). Подобный метод благоприятно воздействует на организм, поскольку в состав яблочного уксуса входит огромное количество полезных микроэлементов, которые нормализируют обмен веществ. А, как известно, хороший обмен веществ способствует самоочищению, поскольку все внутренние механизмы работают исправно, а поэтому происходит легкое удаление токсичных веществ.

Как видите, каждый из нас самостоятельно может позаботиться о своем здоровье. Не обязательно покупать дорогостоящие препараты или обращаться в современные клиники за помощью.  Можно самостоятельно провести очищение своего организма. Достаточно выбрать определенный метод и строго следовать всем инструкциям.

Будьте всегда здоровы, получайте радость и удовольствие от жизни!

Ваш отзыв

Spam Protection by WP-SpamFree